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Menos fatiga y mejor recuperacin : ayuda a reducir la acumulacin de cido lctico en los msculos

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En los tres ensayos que incluyeron un total de 40 participantes con broncoconstriccin inducida por el ejercicio, la administracin de vitamina C antes del ejercicio (una dosis de 0.5 g en dos das posteriores en un ensayo, una dosis nica de 2 g en el segundo ensayo y 1.5 g diariamente durante dos semanas en el tercer ensayo) redujo significativamente la disminucin inducida por ejercicio en FEV 1