HÁBITOS ATÓMICOS Ficcion vergüenza y autodesprecio

vergüenza y autodesprecio

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HÁBITOS ATÓMICOS Ficcion vergüenza y autodesprecioJAMES CLEAR A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada ms lejos de la realidad. Segn el reconocido experto en hbitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeas decisiones: hacer dos flexiones al da, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefnica. Clear llama a estas decisiones "hbitos atmicos": tan pequeos como una partcula, pero tan poderosos como un